Volt annyi lelkesedésem, hogy a tegnap délutáni kosárlabda után, még ma korán reggel 7-kor lenyomtam a második napot éhgyomóra meló előtt. A felhúzást nem assistedbe csináltam, így elég nehéz volt :) Amúgy minden ment az előírt mennyiségben, szerintem 80%-os szabályossággal.
Day 3
Below the Rings
•Warm-Up Routine
•Reverse Rows
•Assisted Pull-Ups
•Revers Chin-Ups
•Jump to Tuck Inverted Hang
•Double-Leg Grinds
•Cool-Down Flow
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése